Si tienes una vela o una lámpara la puedes encender y reflexiona: La luz es en la vida como el sol que ilumina todo y hace crecer la vida.

Así hay sentimientos que son como la luz, facilitan y agradan las relaciones humanas: como el cariño, la confianza, la ternura; todos quieren acercarse.

Y también existen sentimientos que oscurecen el ambiente, dificultan o rompen las relaciones humanas: como la rabia, el enojo, la ira, la venganza y todos prefieren alejarse.

“La rabia es un sentimiento que nos enceguece y dificulta ver con claridad." La rabia apaga la luz de repente…” Así como se apaga la luz por el soplo de la rabia, así mismo la rabia oscurece o rompe las relaciones entre las personas.

¿Cómo - a partir de ahora – quiere asumir mi rabia? ¿Cómo se hará cargo de los sentimientos de rabia, ira, rencor, deseo de venganza?

Frente a la vela o la lámpara encendida completa la frase: "A partir de ahora quiero asumir mi rabia.... “.